当你发现自己在异地恋中一个月就失去了感觉，这确实是一个需要深思的问题。首先，你需要冷静下来，审视自己的内心，弄清楚这种感觉是暂时的还是持续的。如果是暂时的，可能是由于生活压力、情绪波动等原因导致的，你可以尝试调整自己的心态，或者与伴侣沟通，共同度过这段困难时期。

　　然而，如果你发现这种感觉是持续的，那么你需要认真考虑你们的关系是否真的适合你。异地恋确实是一种考验，它需要双方更多的信任、理解和努力。你可以问自己几个问题：你是否真的喜欢对方?你们是否有共同的目标和价值观?你是否愿意为这段关系付出更多的时间和精力?

　　如果你的答案是肯定的，那么你们需要找到一种方式来维持和增进你们的感情。这可能包括更频繁的沟通，例如每天的视频通话或文字聊天;定期的见面，尽管可能需要长途跋涉;以及共同的兴趣或活动，让你们有更多共同话题和互动。

　　但是，如果你发现自己对这些问题的回答是否定的，或者你对这段关系感到疲惫和无力，那么你可能需要考虑结束这段关系。虽然这可能是一个痛苦的决定，但长远来看，对你和你的伴侣都是最好的选择。记住，每个人都值得拥有一段健康、快乐的关系，而不是被迫维持一段没有感情的联系。

　　无论你的决定是什么，都要确保你是诚实和尊重的，与你的伴侣进行开放和真实的对话。这样，无论结果如何，你都可以确保你做出了最符合你内心和情感的决定。