在与伴侣沟通关于花更多时间陪伴孩子的问题时，可以采取以下几个步骤来解释和协商：

　　1. 选择合适的时机：找一个双方都比较放松的时候进行对话，避免在孩子面前或在你们都很忙碌或疲惫的状态下讨论。

　　2. 表达感受而非指责：用“I”语句来表达你的感受，比如说：“我感觉到最近我们相处的时间变少了，这让我有点担心我们的关系。”

　　3. 解释原因：解释为什么你认为花更多时间在孩子身上是重要的，比如孩子的成长阶段、教育需求等。同时，强调你对伴侣的爱和关心并没有减少。

　　4. 提出解决方案：建议一些可以增加两人相处时间的方法，比如定期的约会夜、共同参与孩子的活动、或者在家中创造一些属于两个人的特殊时刻。

　　5. 倾听对方的感受：给伴侣机会表达他的感受和担忧，认真倾听并尝试理解。

　　6. 共同制定计划：一起讨论并制定一个既能满足孩子需求又能照顾到夫妻关系的平衡计划。

　　7. 保持灵活性：随着情况的变化，可能需要调整计划，保持开放的态度，愿意随时调整以适应新的变化。

　　8. 表达感激：感谢伴侣的理解和支持，让他知道你珍惜他的付出和对家庭的贡献。

　　9. 保持沟通：定期回顾你们的计划和关系状况，确保双方都感到满意和被支持。

　　记住，沟通是双向的，所以确保你的伴侣也有机会表达自己的观点和感受。通过这样的沟通，你们可以一起找到最适合你们家庭的平衡点。