在人际交往中，我们有时会遇到让自己感到不适或讨厌的人。然而，重要的是要学会妥善处理这些情感，以维护良好的关系和个人心理健康。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

　　1. 自我反思：首先，尝试理解为什么您会对这个人产生负面情绪。是因为他们的行为、价值观，还是因为他们触发了您的某些不安全感?通过深入了解自己的感受，您可以更好地控制情绪，并找到解决问题的途径。

　　2. 保持冷静：避免在愤怒或冲动的状态下做出任何可能加剧矛盾的行为。深呼吸、暂时离开现场或进行冥想等放松技巧，有助于您冷静下来，理性看待问题。

　　3. 设定界限：明确您的底线和原则，并在必要时与对方沟通。如果对方的行为超出了您的接受范围，礼貌地表达您的不满，并说明您希望如何改善关系。

　　4. 寻求共同点：尽管你们可能在某些方面存在分歧，但试着寻找共同兴趣或目标。这有助于建立共鸣，减少冲突，并可能为双方提供合作的机会。

　　5. 倾听与理解：努力倾听对方的观点和感受，即使您不同意他们。试图站在对方的角度思考问题，这有助于增进理解和尊重，减少误解和冲突。

　　6. 积极沟通：与对方进行开放、诚实的对话，表达您的想法和感受，同时也倾听对方的意见。通过有效的沟通，可以解决误解，减少不必要的冲突。

　　7. 寻求支持：如果情况无法改善，或者您觉得自己无法应对，不要犹豫寻求他人的支持和建议。朋友、家人或专业人士可以提供不同的视角和解决方案。

　　8. 专注于自我成长：将注意力转移到自己的成长和发展上，而不是过分关注与他人的冲突。通过学习新技能、培养兴趣爱好或参与社交活动，提升自己的价值感和幸福感。

　　9. 接受并释放：有时候，我们需要学会接受与某些人的关系可能并不完美，甚至无法改变。尝试释放对他们的负面情绪，专注于培养积极的人际关系。

　　10. 专业帮助：如果您发现自己无法处理与某个人的关系，并且这已经严重影响到了您的心理健康，考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为您提供更具体的建议和支持。

　　记住，每个人都有自己的局限性和缺点，包括我们自己。在处理人际关系时，尽量保持开放的心态和宽容的态度，这将有助于您建立更加和谐的人际关系，并促进个人的成长和幸福。