为什么会动不动就想哭，心里难受?这可能是因为我们的情绪受到了一些影响，导致我们感到沮丧和无助。有时候，我们可能会遇到一些挫折或者困难，这些挑战可能会让我们感到压力很大，从而引发情绪的波动。

　　当我们面临压力时，身体会释放出一种叫做肾上腺素的激素，这会导致我们的身体紧张和焦虑。这种紧张感可能会让我们感到不安和烦躁，进而引发情绪的波动。此外，当我们感到沮丧或者无助时，我们的大脑也会释放出一种叫做皮质醇的激素，这会进一步加剧我们的情绪波动。

　　另外，我们的情绪也可能受到外部环境的影响。例如，如果我们处于一个负面的环境中，如与消极的人相处或者面对一些不愉快的事情，这些因素可能会让我们的情绪变得更加脆弱。这种情况下，我们可能会更容易感到沮丧和无助，从而导致情绪的波动。

　　除了外部因素，我们的内心状态也会影响我们的情绪。有时候，我们可能会对自己的能力或者价值产生怀疑，这会让我们感到自卑和无助。这种内心的不安可能会进一步加剧我们的情绪波动，让我们更容易感到沮丧和哭泣。

　　然而，我们应该意识到，情绪的波动是正常的，每个人都会有这样的时刻。重要的是要学会应对和管理自己的情绪。我们可以通过一些方法来缓解情绪的波动，如进行深呼吸、进行身体运动、寻找放松的方式、与他人交流等。同时，我们也可以尝试寻找一些积极的方式来应对压力和困难，如设定目标、寻求支持、培养乐观的心态等。

　　总之，动不动就想哭，心里难受可能是由于情绪的波动引起的。了解情绪的成因，并学会应对和管理情绪，可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，保持积极的心态。