没有压力是好事还是坏事，这个问题并没有一个绝对的答案。因为压力本身既有积极的一面，也有消极的一面。在一定程度上，压力可以激发人的潜能，促使人更加努力地工作和学习。但是，如果压力过大，就可能对人的身心健康造成负面影响。

　　首先，我们来看看压力的积极作用。适当的压力可以激发人的斗志，使人更加专注于目标，从而提高工作效率和学习成绩。例如，在面临重要考试或者项目截止日期时，适度的压力可以帮助我们更好地集中精力，发挥出最佳水平。此外，压力还可以促使人不断挑战自我，超越自我，从而实现个人成长和进步。

　　然而，压力并非总是有益的。过度的压力可能导致一系列的身心问题，如焦虑、抑郁、失眠等。长期处于高压状态下的人容易出现心理疲劳，甚至可能导致身体机能紊乱。此外，过度的压力还可能影响人际关系，使人变得易怒、烦躁，从而影响与他人的沟通和合作。

　　那么，如何在没有压力的情况下保持积极的心态呢?首先，我们需要学会调整自己的心态，将压力转化为动力。当我们面临困难和挑战时，可以尝试换一种思维方式，将其视为锻炼自己的机会，而不是无法承受的负担。其次，我们可以通过培养兴趣爱好、进行体育锻炼等方式来缓解压力。这些活动可以帮助我们放松身心，从而更好地应对生活中的压力。最后，我们还可以通过与他人分享自己的感受和寻求支持来减轻压力。与亲朋好友交流，倾诉自己的烦恼，可以让我们感受到关爱和支持，从而更有信心地面对生活中的挑战。

　　总之，没有压力是好事还是坏事取决于我们如何看待和应对压力。适度的压力可以激发我们的潜能，帮助我们实现目标;而过度的压力则可能对我们的身心健康造成负面影响。因此，我们需要学会调整心态，将压力转化为动力，并通过各种方式来缓解压力，以保持积极的心态。