抑郁好转的迹象是否严重，这是一个需要从多个角度来考虑的问题。首先，我们要明确什么是“抑郁好转的迹象”。通常，这可能包括情绪的改善、睡眠质量的提升、社交活动的增加、对日常活动的兴趣恢复等。

　　1. 情绪的改善：当患者开始感觉到更少的沮丧、焦虑或绝望时，这可能是抑郁好转的一个迹象。但这种情绪的改善是否“严重”取决于其持续的时间和程度。如果这种改善是短暂的或只在特定情境下出现，那么它可能不是一个强烈的好转迹象。

　　2. 睡眠质量的提升：许多抑郁症患者都会经历睡眠问题，如失眠或过度睡眠。当他们的睡眠质量开始改善时，这可能是一个积极的迹象。然而，如果这种改善只是偶尔出现或与其他症状并存，那么它可能不是一个强烈的好转迹象。

　　3. 社交活动的增加：抑郁症患者可能会避免社交活动，感到孤独和隔离。当他们开始更多地参与社交活动时，这可能是一个好转的迹象。但是，如果这种增加只是短暂的或只在特定的情境下出现，那么它可能不是一个强烈的好转迹象。

　　4. 对日常活动的兴趣恢复：当患者开始对日常活动，如工作、学习或爱好，重新产生兴趣时，这可能是一个好转的迹象。然而，如果这种兴趣的恢复只是暂时的或不持久的，那么它可能不是一个强烈的好转迹象。

　　总的来说，抑郁好转的迹象是否“严重”取决于这些迹象的稳定性、持续性和与其他症状的关系。如果您或您认识的人正在经历这些迹象，并且想要更深入地了解，建议咨询专业的心理健康专家或医生。