面对因小事而生气的情况，女生可以尝试以下几种方法来应对和管理自己的情绪：

　　1. 深呼吸与冷静思考：当发现自己因为一些小事感到愤怒时，先进行几次深呼吸，这有助于缓解紧张情绪。随后，尝试从不同角度审视问题，理解事情的轻重缓急，避免过度反应。

　　2. 自我反思与调整期望：分析为何这些小事会引起强烈的情绪反应，是否与个人的期望或标准有关。适当调整自己的期望值，减少不必要的压力和失望。

　　3. 寻求支持与分享感受：与朋友、家人或信任的人分享自己的感受，他们可能提供新的视角或解决方案，帮助缓解情绪。

　　4. 分散注意力与放松身心：参与喜欢的活动或运动，如散步、听音乐等，以转移对小事的关注，同时放松身心。

　　5. 学习情绪管理技巧：通过阅读书籍、参加工作坊或咨询心理专家等方式，学习更有效的情绪管理策略，提高情绪智力。

　　6. 设定界限与学会拒绝：明确自己的界限，学会在必要时说“不”，避免因过度承担他人事务而引发不必要的烦恼。

　　7. 培养积极心态与感恩习惯：专注于生活中的积极方面，培养感恩的心态，这有助于减少对小事的过度关注和反应。

　　8. 定期自我检查与调整：定期回顾自己的情绪反应模式，评估是否需要进一步调整策略，以更好地控制情绪。

　　通过这些方法，女生可以更有效地管理因小事引起的愤怒情绪，促进个人的情绪健康和整体福祉。