总是消极不乐观可能是抑郁症的一种表现，但不能仅凭这一点就诊断为抑郁症。抑郁症是一种常见的情绪障碍，其特点是持续的悲伤、失去兴趣或愉悦感、能量减少、自我价值感下降等症状。这些症状需要持续至少两周以上，并且对个人的日常生活、工作或社交活动造成显著影响，才能被诊断为抑郁症。

　　以下是一些抑郁症的常见症状：

　　1. 情感症状：持续的悲伤、空虚感或绝望感;

　　2. 认知症状：集中注意力困难、记忆力减退、决策能力下降;

　　3. 行为症状：对平时感兴趣的活动失去兴趣、社交活动减少、自我隔离;

　　4. 生理症状：睡眠障碍(失眠或过度睡眠)、食欲变化(增加或减少)、体重变化、疲劳或能量减少;

　　5. 身体症状：头痛、消化不良、胸痛等;

　　6. 心理症状：自我评价过低、无助感、无望感、自责、甚至有自杀念头。

　　如果一个人出现了上述多种症状，并且这些症状严重影响了他们的生活质量，那么他们应该寻求专业的医疗帮助。医生或心理健康专家会通过详细的评估和可能的心理测试来诊断抑郁症，并提供相应的治疗建议，包括药物治疗、心理治疗或两者结合。

　　重要的是要认识到，抑郁症是可以治疗的，及早识别和干预可以大大提高康复的可能性。如果你或你认识的人有类似的症状，鼓励他们寻求专业帮助是非常重要的。同时，提供支持和理解，帮助他们建立积极的生活态度，也是帮助他们走出抑郁的重要一步。