面对婚外情分手后女方拉黑男方的情况，这里有几个建议可以参考：

　　1. 尊重对方的决定：

　　首先，重要的是要尊重女方的选择。她可能需要空间来处理自己的情绪和生活。虽然这可能会让你感到困惑和痛苦，但试图理解她的立场是很重要的。

　　2. 自我反省：

　　利用这个机会来反思自己在这段关系中的行为和角色。思考是否有任何可以改进的地方，以及如何在未来建立更健康、更稳定的关系。

　　3. 寻求支持：

　　在这个困难时期，寻求家人、朋友或专业人士的支持是非常重要的。他们可以提供情感上的慰藉和实用的建议。

　　4. 专注于个人成长：

　　将注意力转移到个人成长和兴趣上。参加新课程、开始新爱好或投入工作，这些都有助于提升自我价值感和幸福感。

　　5. 学会放手：

　　尽管这可能很困难，但学会放手是必要的。接受关系已经结束，并努力前进。记住，时间会帮助你治愈伤口。

　　6. 避免骚扰：

　　不要试图通过电话、短信或社交媒体联系她，这可能会加剧她的不适感，并可能导致法律问题。

　　7. 专业咨询：

　　如果你发现自己难以应对分手带来的情绪困扰，考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的指导可以帮助你更好地处理情绪，并找到前进的道路。

　　记住，每个人的情况都是独特的，所以这些建议可能需要根据你的具体情况进行调整。最重要的是要保持尊重、耐心和自我关怀。