面对与昔日朋友之间的沟通障碍，可以尝试以下几个步骤来改善你们的关系：

　　1. 理解和接受变化

　　人与人之间的关系会随着时间和经历而发生变化。首先要认识到，每个人都在成长和变化，兴趣、价值观甚至生活状态的改变都可能导致交流上的隔阂。接受这一事实是解决问题的第一步。

　　2. 寻找共同点

　　尽管可能有了不同的生活轨迹，但试着回忆并找出你们过去的共同点和美好记忆。这些可以是你们继续对话的基础。

　　3. 开放心态倾听

　　在与朋友交谈时，保持一个开放和好奇的心态。认真倾听他们的新经历和新想法，即使它们与你自己的经历不同。

　　4. 分享个人经历

　　主动分享你的近况和感受，让对方了解你的生活和思考，这有助于增进相互的理解和共鸣。

　　5. 共同参与活动

　　尝试一起参加一些活动或兴趣小组，通过共同的经历来重建联系。这可以是运动、旅行、学习新技能等。

　　6. 尊重差异

　　如果发现确实存在较大的分歧，要学会尊重对方的观点和选择。友谊不一定意味着必须有完全相同的想法，而是能够在差异中找到和谐共处的方式。

　　7. 定期维护关系

　　不要等到感觉疏远了才去联系，定期的问候和小聚可以帮助维持友情。

　　8. 寻求专业帮助

　　如果你认为这种疏远影响到了你的情绪或者生活质量，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

　　记住，不是所有的友谊都能永远持续下去，有时放手也是一种成熟的选择。重要的是珍惜曾经拥有的美好时光，并对未来保持开放的态度，无论是与老朋友重新建立联系，还是结识新的朋友。