一个人在外打工，远离家乡和亲人，常常会感到孤独。这种孤独感来源于多方面的原因。

　　首先，一个人在外面打工意味着离开了熟悉的环境和人际关系。在家乡，我们通常有亲朋好友的陪伴，可以与他们分享生活中的喜怒哀乐。然而，当我们独自在外时，这些亲密的关系变得难以维系。我们需要重新建立社交圈子，适应新的人际关系，这需要时间和努力。在这个过程中，我们可能会感到孤独，因为缺乏了那种与亲人朋友之间的紧密联系。

　　其次，工作的压力也是导致孤独感的一个重要因素。在外打工往往面临着更大的工作压力和竞争。我们需要适应新的工作环境，面对各种挑战和困难。在这个过程中，我们可能会感到无助和孤独，因为我们无法像在家里那样随时得到亲人的支持和鼓励。我们需要独自面对工作中的问题，承受压力的同时，也要学会独立解决问题。

　　此外，文化差异也是造成孤独感的原因之一。当我们离开家乡，来到一个陌生的城市或国家打工时，我们可能会面临文化差异带来的困扰。不同的语言、风俗习惯和社会规范可能会让我们感到不适应和孤立。我们需要花费时间和精力去学习和适应新的文化环境，这个过程可能会让我们感到孤独和迷茫。

　　然而，尽管孤独感是在外打工的常态，但我们也可以采取一些措施来缓解这种感觉。首先，我们可以积极参与社交活动，结交新朋友。通过参加兴趣小组、社交聚会或者加入志愿者组织，我们可以结识志同道合的人，建立起新的社交网络。这样不仅可以减轻孤独感，还能拓宽我们的人际关系。

　　另外，保持与家人和朋友的联系也是缓解孤独感的重要方式。现代科技的发展使得我们可以通过电话、视频聊天等方式与亲人保持联系。定期与家人通电话或者视频聊天，分享彼此的生活和心情，可以让我们感受到亲人的关爱和支持，减轻孤独感。

　　最后，培养自己的兴趣爱好也是缓解孤独感的有效途径。在外打工的过程中，我们可以找到一些自己喜欢的活动，如阅读、运动、绘画等。通过投入到自己喜欢的事物中，我们可以分散注意力，减少对孤独感的关注，同时也能够丰富自己的生活。

　　总之，一个人在外面打工感到孤独是常见的情况，但我们可以采取积极的措施来缓解这种感觉。通过建立新的社交圈子、保持与亲人的联系以及培养自己的兴趣爱好，我们可以减轻孤独感，让在外打工的生活更加充实和有意义。