在现代社会，人们的生活节奏越来越快，工作压力和个人事务常常占据了大部分时间。因此，当一个男人因为忙碌而暂时不联系你，这在很多情况下可以被视为正常现象。然而，“正常”并不意味着“可接受”，对于每个人来说，对于伴侣或重要他人的沟通需求和期望是不同的。

1. 理解和尊重：
首先，尝试理解对方的忙碌可能是真实且必要的。在职场上，尤其是在竞争激烈和工作量大的环境中，人们可能需要专注于工作，以满足职业发展的要求或应对紧急任务。

2. 沟通的重要性：
虽然理解和尊重对方的忙碌，但这并不意味着应该完全牺牲个人间的沟通。有效的沟通是维护关系的基石。即使在忙碌时期，也应该努力保持基本的沟通，哪怕只是简短的问候或更新彼此的近况。

3. 设定合理的预期：
在关系中，双方都应该讨论并设定合理的沟通预期。了解彼此的工作模式和生活习惯，可以帮助设定更为现实的沟通频率目标。

4. 表达关切：
如果你感到因缺乏联系而焦虑或不安，适当的时候向对方表达你的感受是必要的。清晰地沟通你的需求和期望，同时也给予对方解释和调整的机会。

5. 寻找平衡点：
理想的情况是找到一个既能满足工作需求又能维持良好关系沟通的平衡点。这可能需要双方共同努力，包括调整工作习惯、优化时间管理以及改善沟通方式。

6. 评估关系的健康度：
如果长时间的忙碌和缺乏联系成为常态，并且对关系产生了负面影响，那么可能需要认真评估这段关系是否满足你的需求和期望。健康的关系应该能够在各自的忙碌和空闲时期保持稳定和满意的沟通水平。

在处理这种情况时，关键是找到理解、尊重和沟通之间的平衡，同时确保双方的需求得到满足。记住，每段关系都是独特的，需要双方共同努力和适应。