青春期是人生中充满变化和挑战的重要阶段，青少年在这个时期会经历许多生理和心理上的变化，其中情绪波动是常见的现象之一。易怒和脾气暴躁是青春期常见的情绪问题，这些问题可能源于荷尔蒙变化、身体发育、自我认同探索以及社交关系的调整等多种因素。

面对青春期孩子的易怒和脾气暴躁，家长和教育者需要采取积极的应对策略，以帮助孩子更好地理解和管理自己的情绪。以下是一些建议：

1. 建立信任关系：与孩子建立开放、诚实的沟通渠道，让他们知道他们可以信任你，愿意倾听他们的感受和困惑。这有助于他们感到被理解和支持。

2. 提供稳定的环境：青春期孩子需要稳定的家庭环境来作为他们成长的基石。尽量减少家庭冲突，创造一个和谐、有序的生活空间。

3. 设定合理的界限：明确家庭规则和期望，同时给予孩子一定的自主权和责任。这有助于他们学会自我管理和尊重他人。

4. 教育情绪管理技巧：教给孩子有效的情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或者其他放松技巧，这些可以帮助他们在情绪高涨时恢复平静。

5. 鼓励积极的社交互动：鼓励孩子参与团队活动和社区服务，这有助于他们建立积极的人际关系，增强社会技能。

6. 提供专业的帮助：如果孩子的情绪问题严重影响了他们的日常生活，考虑寻求心理咨询师或心理医生的专业帮助。

7. 作为榜样：作为家长或教育者，自己也要展现出良好的情绪管理能力。孩子往往会模仿大人的行为，因此你的示范作用非常重要。

8. 保持耐心和理解：记住，青春期是一段暂时的阶段，孩子的情绪问题也会随着时间和成熟而逐渐改善。保持耐心，不要对孩子的行为过于苛责。

通过这些方法，家长和教育者可以帮助青春期孩子更好地应对情绪波动，培养他们成为情绪稳定、健康成长的成年人。