避免参加朋友聚会的借口需要既合理又不会引起对方的不快。以下是一些常见的借口，它们通常被认为足够礼貌且不具冒犯性：

　　1. 工作或学业负担：“这个周末我有一些紧急的工作/项目/作业要处理，可能得错过这次聚会了。”

　　2. 健康问题：“最近身体感觉不太舒服，医生建议我最好休息一下，所以这次聚会我可能不能参加了。”

　　3. 家庭责任：“这周末家里有一些紧急的事情需要我处理，恐怕无法加入你们的聚会了。”

　　4. 先前的承诺：“真遗憾，我之前已经答应了家人/朋友做一些事情，这次无法和大家一起了。”

　　5. 交通或旅行问题：“我计划了这个周末去外地看望家人/朋友，交通上可能会有些困难，所以无法参加聚会。”

　　6. 财务考虑：“最近我在做一些预算调整，可能需要减少一些非必要的开支，包括聚会等社交活动。”

　　7. 个人时间：“我最近觉得有点疲惫，想要利用这个周末好好休息一下，给自己充充电。”

　　8. 其他计划：“这个周末我已经安排了一些个人计划，所以无法加入你们了。”

　　9. 情绪状态：“最近心情不是很好，可能需要一些时间独处来调整，这次聚会我就不去了。”

　　10. 疫情顾虑：“考虑到最近的健康状况，我觉得最好暂时避免参加聚会，以确保大家的安全。”

　　使用这些借口时，确保你的语气诚恳，表达出你对无法参加聚会的遗憾，以及对朋友的关心。这样可以减少可能产生的误解，同时维护你们的友谊。